Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую...

Main
Парадокс упражнений. Научный взгляд на...

Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье

Name: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
ISBN: 9785001699132

Дэниел Либерман

5.0 / 5.0

0 comments

Quanto ti piace questo libro?

Qual è la qualità del file?

Scarica il libro per la valutazione della qualità

Qual è la qualità dei file scaricati?

Увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом.
Если физические упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни - это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее - кардио или силовые тренировки?
Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие - зачастую вынужденные - "упражнения", а не занимались настоящими упражнениями, то есть добровольной физической активностью ради здоровья.
Для кого книга
Для любителей физически упражняться
Подробнее: https://www.labirint.ru/books/869633/

Anno:

2022

Edizione:

Casa editrice:

Манн, Иванов и Фербер

Lingua:

russian

Pagine:

464

ISBN 10:

5001699134

ISBN 13: