- Main
- Sports, Hobbies & Games - Bodybuilding
- Weight Training Basics
Weight Training Basics
Thomas D. FaheyQuanto ti piace questo libro?
Qual è la qualità del file?
Scarica il libro per la valutazione della qualità
Qual è la qualità dei file scaricati?
From a longtime physical education expert, proven techniques and helpful nutrition advice for building a bigger, better physique. . Weight Training Basics is the complete guide to strength building for men and women who want to take charge of their physical fitness. Based on the popular Basic Weight Training for Men and Women--widely used in physical education programs across the country--this comprehensive book gives beginning lifters step-by-step guidance to develop their own personalized program. It also features dozens of photographs demonstrating proper form so you know you are doing each exercise right.. . Weight Training Basics also includes:. . An overview of muscle anatomy . Detailed weight-lifting techniques for injury-free training . Specific exercises grouped by body region . Tips on nutrition and losing body fat . A training log for tracking progress . .
Categorie:
Anno:
2005
Edizione:
1
Casa editrice:
McGraw-Hill
Lingua:
english
Pagine:
224
ISBN 10:
0071471308
ISBN 13:
9780071471305
File:
PDF, 3.82 MB
I tuoi tag:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2005
Il file verrà inviato al tuo indirizzo email. Ci vogliono fino a 1-5 minuti prima di riceverlo.
Entro 1-5 minuti il file verrà consegnato al tuo account Telegram.
Attenzione: assicurati di aver collegato il tuo account al bot Z-Library Telegram.
Entro 1-5 minuti il file verrà consegnato al tuo dispositivo Kindle.
Nota: devi verificare ogni libro che desideri inviare al tuo Kindle. Controlla la tua casella di posta per l'e-mail di verifica da Amazon Kindle Support.
La conversione in è in corso
La conversione in non è riuscita
Vantaggi dello status Premium
- Inviare a lettori di e-book
- Limite aumentato di download
- Converti i file
- Più risultati di ricerca
- Altri vantaggi